تربية الأطفال و الصحة النفسية للطفل

مشكلة النوم المتقطع و استيقاظ الطفل ليلا عده مرات

تعانى العديد من الامهات مع اطفالهم وتشكو طفلي يستيقظ ليلا عده مرات ماذا أفعل ؟ خاصه عند النوم المتقطع و استيقاظ الطفل ليلا عده مرات لأنه أمر مرهق جدا للام  وفى هذا المقال نعلمك كيف تتصرفى .

مشكلة النوم المتقطع و استيقاظ الطفل ليلا عده مرات

هذه مشكله كبيره لأنها تحدث في 80% من الاطفال خاصه قبل بلوغهم عمر 6 سنوات . فنجد الطفل يستيقظ حوالى 4- 5 مرات ليلا يطلب طلبات متعددة مثل:

اريد ان اشرب ماء

اريد ان اذهب الى الحمام

اريد ان انام مع ماما وبابا وليس في غرفه بمفردى

او عندما يرى الطفل احلام مزعجه او كوابيس فينزعج مرات عديده في الليل .

وبالطبع يكون الامر مرهق ومتعب لان طوال اليوم الام تعمل وتجرى هنا وهناك وتشتاق لوقت النوم والراحه تستعيد فيه طاقتها وتزيح عنها عناء ومجهود يوم طويل .

مشكلة النوم المتقطع و استيقاظ الطفل ليلا عده مرات
مشكلة النوم المتقطع و استيقاظ الطفل ليلا عده مرات

ولكن كيف تتصرفى في تلك الحالة ؟

اولا :

عندما تخبرى طفلك انه وقت النوم فيجب انتى أيضا ان تذهبى للنوم . لأنه لو علم الطفل انكى مستيقظه وجالسه تستمعى مثلا للتلفاز سيجد الامر مسلى له ان يستيقظ ليجلس معك ولا ينام

ثانيا:

تأكدي جيدا من سبب الاستيقاظ المتكرر .

هل الطفل يعانى من مغض

هل الطفل يعنى من ألم ما

هل الطفل يشعر بالخوف .

ثالثا:

اخبر طفلك انه وقت النوم وليس وقت اللعب ولا تستسلمى ان استيقظ الطفل ويريد ان يتسلى ويلعب وهنا علينا ان نلتزم الحزم مع الطفل ونصر انه لا لعب في هذا الوقت بل وقت نوم واللعب في الصباح بعد ان نستيقظ . حتى لا تكون حجه من طفلك للتهرب من النوم .

رابعا:

يجب ان نتاقشى موعد النوم في غير موعد النوم فلا تأتى مره واحده ويكون الطفل سعيد باللعب وتخبريه انه عليه ان يذهب للفراش الان ولكن مهدى الطفل وعوديه على ساعه معينه ليعتاد الطفل انها ساعه النوم .

خامسا:

ضعى حدود لعدد مرات الاستيقاظ ليلا .فيمكنك ان تخبرى طفلك انه مسموح له ان يستيقظ مره فقط او مرتان حتى لا يأخذ الامر تسليه ويصبح مرهق لكى وكافئيه ان التزم بالكلام في اليوم التالي .

سادسا:

احيانا يحاول الطفل ان يهرب من وقت النوم بأن يجعل والدته تخبره عده قصص . ولكن عليك ان تعودى طفلك انها قصه واحده فقط وبعدها يجب النوم ولا يجوز ان تقومي بقص قصتين او اكثر حتى ينام الطفل  لان الطفل يعتاد هذا الامر .

سابعا:

اشرحى له ان نومك معه غير مسموح  وانك ستجلسى معه حتى ينام ثم ستذهبى وتعودى انتى ايضا لفراشك للنوم .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق