صحة المرأة

10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس

سنتحدث عن عشر انواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس فالنقرس اساسه الاكثار من تناول اللحوم الحمراء والبقوليات مما يتسبب فى ارتفاع اليوريك اسيد فى الدم وتستطيع بعض الاطعمة التي سنتعرف عليها ان تقلل من حدة الم المرض

اطعمة للتخلص من مرض النقرس

اولا: ماهو مرض النقرس ؟

هو مرض عرف قديما بداء الملوك وهو يحدث نتيجة حدوث مشكلة واضطراب فى التمثيل الغذائي لليوريك أسيد فى الجسم

مما يسبب تراكم بلورات من ملح حمض البوليك فى انسجة الجسم خاصة يتركز بين المفاصل وتؤدي الى ألم شديد ، التهاب فى المفصل

10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس
10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس

ثانيا: ما هي اعراض هذا المرض ؟

ألم فى المفصل خاصة القدمين – احمرار – تورم – الشعور بحرارة او سخونة مكان الالتهاب

قد يكون التورم كبير مما يسبب عدم قدرة المفصل على الحركة ويعيق المشي

10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس
10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس

ثالثا: كيف يتم الجزم فى وجود النقرس ؟

يتم الجزم فى هذا الامر بعمل تحليل دم لمعرفة نسبة اليوريك أسيد

ولمزيد من التأكد وتخصيص هذا المرض يتم اخذ عينة من السائل الزلالي في المفصل لنتأكد من وجود حمض البوليك وبلوراته بداخله .

10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس
10 أنواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من مرض النقرس

رابعا: 10 انواع من الطعام والشراب يساعدك على التخلص من النقرس؟

اولا: على مريض النقرس ان يكثر من شرب الماء فهو ارخص علاج للنقرس فيجب شرب حوالي 2 لتر كل يوم

لان الماء يذيب املاح اليوريك اسهل ويسهل طردها عبر البول لخارج الجسم مما يقلل اعراض وحده مرض النقرس

ثانيا: ايضا يعد تناول فاكهة الاناناس يساعد فى علاج النقرس لان فاكهة الاناناس لها خصائص مضادة للالتهاب

كما انه بطريقة غير مباشرة يساهم فى علاج النقرس لان الاناناس يساعد على خسارة الوزن مما يقلل التهاب المفاصل

ثالثا: تناول الليمون كعصير يذيب ملح البوليك الذي ترسب فى المفاصل

رابعا: ايضا ينصح مريض النقرس ان يتناول مشروب الكركدية لانه يخفف التهاب النقرس

خامسا: ايضا تناول العنب مفيد جدا لان العنب يقلل تركيز حمض البوليك فى الدم

سادسا: تناول التفاح بقشره لان قشر التفاح يعالج مرض النقرس

سابعا: ايضا يفضل تناول الكرات لانه مضاد للالتهابات المفصل

ثامنا: ايضا الفجل يعمل كـ مسكن لوجع المفاصل

تاسعا: منقوع الجرجير ” يتم تحضيره بنقع الجرجير فى ماء ساخن لمدة ربع ساعه ثم شرب الماء

عاشرا: الكرفس له دور قوي فى علاج النقرس لانه يعمل على اذابة حمض اليوريك في الدم ويزيد التخلص منه عبر البول

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق