افكار سناكس مشبعة ودايت للشيف سالي فؤاد

0

لكل من يتبعون نظام غذائي لتخفيف الوزن نقدم لكم بعض الوجبات الخفيفة التي تصلح لراغبي الدايت ، او للاطفال خارج المنزل، سواء في النادي او المصايف.

افكار سناكس مشبعة ودايت للشيف سالي فؤاد

افكار سناكس مشبعة ودايت للشيف سالي فؤاد

افكار سناكس مشبعة ودايت :

1- الترمس المسلوق ( ويؤكل بالقشرة ) يحتوي على الياف عالية ويساعد على الشبع.

2- اللب الابيض واللب السوري، مقدار قبضة اليد.

3- حمص الشام المسلوق

4- الفشار، بدون اي اضافات .

5- ممكن تناول انواع الجبن اللايت ، ويراعى عدم الاكثار من البقسماط الدايت.

6- طبق فاكهة متنوعة ، الوان الفاكهة الجذابة تجذب الكبار والصغار لتناولها.

7- البيض المسلوق، مشبع جدا.

8- الفواكة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمش، بمقدار بسيط.

9- طبق خضار مقطع.

افكار سناكس مشبعة ودايت للشيف سالي فؤاد

افكار سناكس مشبعة ودايت للشيف سالي فؤاد

مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

Omnia