وصفات سهلة

اكلات لرمضان في المصيف على البحر

بعض الناس يفضلون الذهاب الي المصيف خلال شهر رمضان حيث انهم يبتعدون عن الازدحام الذي يكون بالمصيف والتمتع بالهدوء وقضاء احلى الاوقات الهادئة على الشاطيء حيث السماء الصافية والمياه الزرقاء والرمال الناعمة فاذا كنتي من هؤلاء الناس الذين يفضلون الذهاب الي المصيف في رمضان لا تحتاري  سوف نقدم لكي في هذا المقال مجموعة من اكلات لرمضان في المصيف على البحر

اكلات لرمضان في المصيف على البحر

السندوتشات اساسية فى المصيف وتعتبر من اسهل الاكلات في المصيف و لكنها غير  محببة فى رمضان يمكنك تغيير النظام قليلا و استخدمى حشوات رمضانية مع استخدام البان كيك بدلامن الخبز لعمل شاورمة الدجاج مثلا لتعدى وجبة سحور متوازنة و ممكن تتناوليها على البحر في السحور

اكلات لرمضان في المصيف على البحر
اكلات رمضان في المصيف على البحر

تجنبى الطعام المسبك و كثير الدهون فى رمضان خلال المصيف حتى لاتصابى بالخمول و الكسل

و احضرى شواية استخدميها لشوى اللحوم و الخضروات

او احضرى برام او قدر كبير و ضعى فيه كل المكونات من لحم و خضروات و طماطم  و ضعيها بالفرن

لتطهى طعام صحى لذيذ

اكلات لرمضان في المصيف على البحر

لا يخلو اى مصيف عن المقليات و هى مفضلة فى رمضان كالسمبوسك  و يمكنك دهنها ووضعها بالفرن بدلا من قليها لتجنب الزيوت الضارة بالجسم

اكلات لرمضان في المصيف على البحر
اكلات رمضان في المصيف على البحر

تعتبر المكرونات من الاكلات السهلة و الخفيفة ويمكن اضافة الفراخ واللحوم  لها الى جانب السلطات المغذية تصبح وجبة متكاملة

لا يعتبر المصيف مصيفا إلا بوجود اكلة سمك بينما  الصائم يكون مرهق و  السمك متعبا  فى تقشيره  يمكنك استبدال السمك الصحيح بالفيليه و غلفيه بتغميسة لذيذة و اشويه فى الفرن او بالشواية بجانب جمبري مشوي والسلطات

لا تنسي المشروبات الرمضانية والعصاير الطازجة

 

 

 

 

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق