اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

تسوس أسنان الطفل أمرا مزعج للغاية ودة لأن الأطفال يتناولون الحلوى والأشياء التي تؤدي إلى التسوس فلما لا يتناولوا أطعمة تؤدي إلى مكافحة التسوس نقدم لك اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان .

 

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

– الزبيب

غير فوائده الكثيرة في تقوية الذاكرة للأطفال أيضا يحتوي الزبيب على مركبات البوليفينول و الفلافونيد  والتي بدورها تحد من انتشار البكتريا في فم طفلك وتقاوم التسوس وتقوي اللثة

 

– البيض

البيض من المصادر الجيدة لفيتامين د وفيتامين أ  والكالسيوم والبروتين إضافة إلى أنه يمتاز بانخفاض الرقم الهيدروجين وبذلك فهو مثالي لمكافحة التسوس

 اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

 

– الجزر

 اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

يحتوي الجزر على البيتاكاروتين التي بدورها تساعد على مكافحة التسوس غير احتوائه على فيتامينات كثيرة من ضمنها فيتامين أ بالإضافة إلى أنه يحسن استجابة الأجسام المضادة في لعاب الطفل

 

– الحليب

 اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

الحليب منخفض الحموضة ومصدر جيد للكالسيوم وبالتالي فهو يحارب التسوس

 

– القرفة

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

القرفة مضاد للبكتريا ومكافح للتسوس لما لها من خواص تقلل ظهور البكتريا والتسوس ويمكن وضعها لطفلك على رقائق التفاح وخبزها في الفرن لتحصلي على رقائق شيبسي صحية لطفلك بدون دهون أو كربوهيدرات

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسـوس الاسنان تعرفى عليها

 

الدواجن والسمك

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسـوس الاسنان تعرفى عليها

الدواجن والسمك مصدر هام للبروتين والمعادن والفيتامينات كما أنها منخفضة الحموضة فهي مثالية لمكافحة التسوس وصحة الفم

 

– الجبن

اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها

اكلات للاطفال تكافح تسـوس الاسنان تعرفى عليها

الجبن وخصوصا الجبن القريش المنخفضة السعرات والغنية بالكالسيوم والمعادن والفيتامينات من المغذيات القلوية التي تساعد على صحة الأسنان وتقويتها وتقلل نمو البكتريا وتمنع تأكل طبقة مينا الاسنان وينصح أن يتناولها الطفل بدون خبز لأن الخبز يحتوي على الكربوهيدرات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان

نرجو ان نكون قد افادناكم

 

مقالات قد تنال اعجابك
مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

اشجان كريم