الحمل والولادة

التغيرات التي تتعرض لها الحامل الفسيولوجية والنفسية

التغيرات التي تتعرض لها الحامل

في هذا المقال نتعرف على التغيرات التي تتعرض لها الحامل الفسيولوجية والنفسية . ونصائح هامه لفترة حمل امنه

التغيرات التي تتعرض لها الحامل الفسيولوجية والنفسية

يحدث الحمل عاده في الفترة ما بين الدورة الشهرية والاخرى أي في اليوم الرابع عشر

حيث يلتقى الحيوان المنوى بالبويضه في قناه فالوب ويخصبها ويتكون الجنين

والذى ينتقل الى الرحم ليستقر هناك .مما يبدأ المبيض في اخراج كميه من الهرمونات وحث الغده النخاميه

على ارسال رساله الى كل الغدد لصالح فترة الحمل .مما تحدث تغيرات في جسم المرأة الحامل ونفسيتها

اولا: التغيرات الفسيولوجيه :

يبدأ الجهاز الدورى في تراكم وحبس الماء في الجسم مما يتورم

يزيد سرعه التنفس

يحدث تعب في المعدة

نظرا لان هرمون البروجسترون يرخى حركه الامعاء مما تصاب السيدة بالإمساك

يرخى اربطه المفاصل والعضلات حتى يحافظ على توازن الجسم فيصبح شكل منحنى الظهر والجسم متغير ويزيد الم الظهر

تحدث دوالى في القدم

تورم وصعوبه في المشي

بواسير

التغيرات التي تتعرض لها الحامل

التغيرات التي تتعرض لها الحامل الفسيولوجية والنفسية
التغيرات التي تتعرض لها الحامل الفسيولوجية والنفسية

نصائح هامه :

لتجنب القيئ في فتره الصباح يجب ان تستيقظ السيدة ببطء وليس النهوض مره واحده ومفاجئه لأنه يهيج المعدة

و لا تشرب ماء على الريق بل تتناول قطعه من الخبز او قطعه بسكويت

حتى لا تصابى بحموضه المعدة قومي بتقسيم الوجبات على 5 وجبات في اليوم بكميات قليله

وتناولى اطعمه سهله الهضم واكثرى من الحبوب الكاملة كالبليله والشوفان لأنها تحرك الامعاء وبها فيتامين ب12

اكثرى من تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخيه والجرجير لاحتوائها على الحديد والكالسيوم

 

ثانيا: التغيرات النفسية

تبدأ الرغبة الجنسية في اول 3 شهور واخر 3 شهور من الحمل تقل ولابد للزوج ان يتفهم هذا ويكون لديه احتمال لزوجته ويتجاوب معها وينتظرها وقت تهيئتها للموضوع ويقدم لها كل الحب والحنان .

والعلاقه الجنسية في الحمل لا تسبب اجهاض لأنه الرحم سميك ويحافظ جيدا على الجنين والماء من حوله يحميه كما ان عنق الرحم مقفول تماما .

 

متى يجب الامتناع عن العلاقة في الحمل ؟

اولا: لو هناك اجهاض سابق

ثانيا: لو كان هناك دم ينزل

ثالثا: لو المشيمة اسفل الرحم وليس في سقف الرحم

لو عنق الرحم واسع

 

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق