صحة المرأة

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

الديوتكس من احدث العلاجات الطبيعية لتنقية الجسم من السموم ونضارة البشرة و صحة افضل هنقدملك انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم مختلفة كى تنوعى ويكون عندك افكار كثيرة لكسر الروتين .

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

الديوتكس ليس فقط يساعد على طرد السموم من الجسم ولكن ازالة الدهون ايضا

1- الليمون والخيار والجريب فروت

الخيار من  مدرات البول تساعدك على تجنب احتباس الماء.

والليمون الحامض يساعد على طرد السموم من الجهاز الهضمي الخاص بك، والجريب فروت تساعدك على حرق الدهون.

سوف نحتاج الى :

 لتر ماء – نصف ثمرة جريب فروت مقطعة شرائح – نصف خيارة شرائح – شرائح ليمون – بعض اوراق النعناع

الطريقة :

تضاف الماء الى ابريق كبير ويضاف لها باقي المكونات

وتترك فى الثلاجة ليلة كاملة ونبدأ فى تناول الماء فى اكواب

ونبدأها على الريق مع اضافة مكعبات ثلج

ويجب شرب ما لا يقل عن نصف لتر يوميا على الاقل على فترات

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم
انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

2- الفواكة

الفراولة و الكيوي والبطيخ من الفواكة التي تزيل السموم من الجسم ومدرة للبول وايضا تساعد على التخلص من الدهون

الكيوي يحتوي الفيتامينات A و E والتي سوف تساعدك على تخليص الجسم من الجذور الحرة

وأنها تساعد على طرد السموم من القولون الخاص بك، الفراولة مفيدة جدا  لبشرتك ومن

ثم تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة وتساعد على محاربة المواد المسببة للسرطان.

يمكنك إضافة أكثر أو أقل من الفواكه حسب تفضيلات ذوقك أو إضافة الفواكه المختلفة أو غصن النعناع لطعم جديد تماما.

سوف نستخدم نفس الطريقة السابقة نضيف شرائح فواكة الى لتر ماء ونتركها فى الثلاجة ليلة كاملة مع اضافة شرائح الليمون او اوراق النعناع له

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم
انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

3- ديوتكس التفاح

انه لشيء رائع للتنحيف وتخليص الجسم من السموم الضارة.

كما أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك.

سوف تحتاج إلى :

لتر ماء +تفاحة مقطعة شرائح + عود قرفة وتترك بالثلاجة ساعتين قبل التقديم مع اضافة ثلج وقت التقديم

 

4 – ديوتكس التوت

التوت يحتوي على مضادات الاكسدة التي تنقي الجسم من السموم والشوارد الحرة وتقي من السرطان

يعزز التمثيل الغذائي الخاص بك، تساعدك على حرق الدهون، واخراج كل تلك السموم سيئة التي تجعلك تشعر بطيئا.

سوف نخلط لتر ماء مع التوت وشرائح الخيار والليمون واوارق النعناع وتترك بالثلاجة بضع ساعات قبل تناوله

5- ديوتكس الفراولة

تساعدك على التمتع بشرة جميلة.

هي كاملة من الفيتامينات والمكونات المضادة للالتهابات، ويبدو جميلا في الزجاج أيضا.

سوف تحتاج حوالي كوب من الفراولة، 2 كوب من البطيخ مكعبات، وزوجين من أغصان روزماري الطازجة ولتر ماء

وتحفظ بالثلاجة بضع ساعات

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم
انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

6- ديوتكس حرق الدهون وازالة السموم

تمنحك الماء ازالة السموم  أيضا. انها حصلت على خل التفاح الذي لديه الكثير من الفوائد

أيضا التفاح مليىء بالالياف  والليمون التي لها خصائص التطهير والقرفة مما يساعد على كبح شهيتك.

ستحتاج حوالي لتر من الماء +  2 ملعقة طعام من خل التفاح، +1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وحوالي نصف تفاحة متوسطة، مقطعة إلى شرائح.

يمكنك أيضا إضافة القليل من التحلية إذا كنت تريد.

يمكنك ببساطة وضع كل شيء ما عدا التفاح في الخلاط الخاص بك، ومزج لمدة عشر ثوان.

ثم فقط إضافة التفاح الخاص والشراب.

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم
انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

7- ديوتكس لتعزيز جهاز المناعة

وصفة عظيمة لتعزيز الجهاز المناعي وتنظيف المواد السامة الضارة.

الخيار هو مضاد للالتهابات ويساعدك على البقاء رطب.

النعناع يحلي شرابك دون إضافة السكر ويساعد في عملية الهضم.

مجرد خلط حوالي ثمانية أكواب من الماء مع خيار متوسطة (شرائح)، ليمونة كاملة  شرائح وحوالي عشرة أوراق النعناع

خلط في اناء كبير وتترك في الثلاجة يوم كامل  هذا هو شراب لذيذ حقا واحد ان يوفر العديد من المزايا الرائعة فى ازالة  تراكم المواد السمية.

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم
انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

8- ديوتكس الليمون والزنجبيل

الزنجبيل هو مسكن للآلام الطبيعية، ويمكن إضافته إلى الماء تعطيك خصائص رائعة فى ازالة السموم.

تحتاج حوالي لتر ماء في درجة حرارة الغرفة وكذلك عصير الليمون حوالى ربع كوب  ومقبض من جذر الزنجبيل الطازج.

فقط إضافة عصير الليمون إلى الماء ومن ثم نبشرالزنجبيل

وتشرب بعد نقعها ليلا فى الصباح على الريق  فإنه يساعد على تخفيف الألم كل يوم،

فإنه سيتم تطهير السموم من الجسم على مدار اليوم وعصير الليمون يساعد على الافراج عن تلك السموم السيئة

انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم
انواع الديتوكس لازالة السموم وتنقية الجسم

9 – ديوتكس الماء بالليمون

الماء مع عصير الليمون افضل طريقة لازالة السموم فقط تناوله على الريق قبل تناول الافطار بنصف ساعة

وكلما شعرت بالعطش ضيف على الماء بضع نقط من عصير الليمون يطرد السموم

ويحسن الهضم ويساعد على طرد الدهون وسهولة حرقها ويسد الشهية

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق