تغذية الطفل

بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك

بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك تعلمى المزيد عن اضافة التوابل و الاغشاب الى طعام طفلك المنزلى ،عندما تطبخين طعام طفلك  فأنت قادرة على تجربة مختلف المذاقات و الأطعمة لطفلك  فأنت لديك الفرصة لتجربة تشكلية من المكونات اكبر و اوسع من تلك الموجودة فى اغذية الأطفال التجارية

و للأسف البالغ فأن معظم ماركات طعام الأطفال التقليدية لا يضعون التوابل و الأعشاب فى معلباتهم فائدة تنوع الوجبات المنزلية لطعام الأطفال و استخدام التوابل والأعشاب يوميا هى لبث المتعة والفرح فى طعام طفلك انها طريقة رائعة لتساعدى طفلك على تنمية حاسة التذوق لديه وتجعليه يعتاد على مذاق الطعام العائلى.

 بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك

 طعام الأطفال الذى لا يحتوى بهارات واعشاب للاطفال ليس هو الأفضل !

فى العديد من البلدان الأطفال الصغار لا يأكلون الارز و الحبوب بدون توابل كأول وجبة لهم بل يأكلون بالتوابل من أول وجبة لهم

ففى الهند مثلا يعتقدون أنه لن يحدث شئ إذا أضافوا القليل من الشطة الهندى إلى طعام أطفالهم فى سن مبكر جدا

العائلات التايلاندية غالبا ما تضع حليب جوز الهند و ورق الليمون و التمر الهندى و حتى الفلفل الحار  فى طعام أطفالهم

الأطفال اللاتينيين يتذقون المذاق الرائع للتوابل و الأعشاب مثل الكمون و الكزبرة وحتى الفلفل الحار

 بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك
بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك

متى يمكننى اضافة بهارات واعشاب للاطفال في طعامهم

يوصى معظم أطباء الأطفال أن تنتظرى  حتى سن 8 أشهر أو أكثر  لتضيفى بعض التوابل و الأعشاب إلى طعام طفلك

و هذه التوصية يقصدى بها تجنب أضطرابات الجهاز الهضمى أكثر مما يقصد بها ردود فعل طفلك

أو حساسيته للتوابل و الأعشاب

تعرفى المزيد عن عمر 8-10 اشهر  .

فإذا كان طفلك يتعاطى جيدا مع الطعام و لا يبدو أن لديه اى اضطرابات فى الجهاز الهضمى  فأنتقلى مباشرة إلى التوابل ومثل اى طعام جديد

انتظرى اربعة ايام بعد اضافة التوابل و الأعشاب إلى طعام طفلك

و كالعادة استشير طبيب الأطفال الخاص بك فى اضافة  واستخدام التوابل و الأعشاب إلى  طعام طفلك

و لا تنسى أنك إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فان طفلك قد تذوق بالفعل التوابل والأعشاب

فنكهات التوابل والأعشاب تنتقل من خلال لبن الثدى لتساعد طفلك على خلق وتنمية حاسة التذوق لديه  وخاصة مع الاطعمة الغير منكهة

ما هى انواع بهارات واعشاب للاطفال التى يمكن اضافتها لطعام طفلى؟

 بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك
بهارات واعشاب للاطفال اضيفى التوابل الى عالم طفلك

غالبا  عندما نفكر فى اضافة شئ ما للاولاد الكبار فان السكر او الملح قد يكونوا اول شيئين يتبادران إلى الذهن

فلماذا نحن كأباء نادرا ما نفكر فى اضافة التوابل و الأعشاب إلى طعام اولادنا واطفالنا الصغار ؟

أن استخدام انواع توابل طازجة او مجففة هو امر متروك لك تماما

اود فقط ان اوصى باستخدام كل التوابل و الأعشاب التى تستخدمينها عادة عند طبخ الطعام للاولاد الكبار

فأستخدام التوابل والأعشاب فى طعام طفلك طريقة رائعة لتقدمى له نكهات مثيرة وشيقة بدون أستخدام الملح او السكر  وفى حين

أننا لا نوصى أبدا بأستخدامها لطعام طفلك  فنحن نؤيد استخدام شئ اخر لتتبيل و اضافة نكهة على طعام طفلك

اليك بعض الأنواع الرائعة من بهارات واعشاب للاطفال لتجربتها

الفانيليا و الفلفل و الثوم مفروم او مسحوق و الريحان والشبت ونكهة الليمون والزنجبيل و القرفة و النعناع وجوزة الطيب و اليانسون  ومسحوق الكارى، نعم قد تضيفين لمسة من مسحوق الكارى لطعام طفلك عند سن كبير

ولكنك بحاجة لتلاحظى اى رد فعل من طفلك فقد تتسبب مكونات الكارى او حتى مسحوق الفلفل الحار بطفح جلدى

التوابل التى اشرنا اليها بالاعلى قد تكون اضافة رائعة لطعام طفلك

فإذا كانت وجبات عائلتك تحتوى على اعشاب و توابل أكثر من التى تقدميها لطفلك

فمن المهم ان تقدمى لطفلك نفس الاعشاب و التوابل التى تطبخين بها عادة لعائلتك

اضافة هذه الاضافات المليئة بالنكهة  والطعم الشهى لا يحتاج ان تنتظرى حتى يصل طفلك إلى مرحلة الطفولة و علاوة على ذلك فان استخدام التوابل مبكرا غالبا ما يجعلك تجدين نفسك فى يوما ما تفكرين بأعجاب  وتقولين  انا لم استخدم الملح او السكر فى طعام اولادى ابدا  فتخيلى تربية طفلك بشكل لا يعتمد على الحلويات الاصطناعية لفتح شهيته او لارضاء ذوقه

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق