حلوياتوصفات سهلة

حلوى الزبادي المثلج أحلى بديل صحي للآيس كريم

حلوى الزبادي المثلج أحلى بديل صحي لطفلك يغنيه عن الايس كريم وتأكدى انه هيبقى احلى حلوى له ولك ايضا وسعراته اقل بكتير ومغذى جدا ومفيد والطريقة بالصور

حلوى الزبادي المثلج للأطفال

المقادير

زبادى او روب المراعى او جهينة او نستله او زبادى بالفواكه

الوان صحية

عسل او سكر بودرة للزبادى السادة لكن الزبادى اللى بالفواكه لا يحتاج تحلية

ممكن نستبدل الالوان ببيوريه الفواكه الطبيعية

بخلط اى نوع فاكهة فراولة او كيوى او توت مع العسل بدون ماء بالكبة

الطريقة

يتم تصفية الزبادى من الماء الذى حوله

يخلط الزبادى بالعسل والالوان الصحية او ببيوريه الفواكه وعسل ونخلطه بمضرب سلك حتى يصبح القوام ناعم

نضع الزبادى بكيس حلوانى وقمع رفيع

يتم تجهيز صينية بها ورق بلاستيك او ورق زبدة

نضع من كيس الحلوانى حبات او كرات صغيرة

حلى الزبادى المثلجة احلى بديل صحى للايس كريم

ثم نضعها بالفريزر لتجمد

حلوى الزبادي المثلج أحلى بديل صحي للآيس كريم
حلوى الزبادي المثلج أحلى بديل صحي للآيس كريم

ويمكن اضافة حلوة ملونة عليها شيكولاتة فارماسيه الملونة قبل التجميد

بعد ان تجمد ده بيكون شكلها بنحفظها بكيس بالثلاجة مثل الايس كريم ونقدم منها لاطفالنا وممكن تعملى زبادى اكتيفيا بنفس الطريقة لكى فى الصيف لاستفادة اكبر

والف هنا

حلوى الزبادي المثلج أحلى بديل صحي للآيس كريم
حلوى الزبادى المثلج أحلى بديل صحي للآيس كريم

ممكن كمان نعمل لهم منه ايس كريم استيك فى قوالب الايس كريم يصب خليط الزبادى فى قوالب الايس كريم ونضعها بالفريزر لتتجمد وده هيكون احلى ايس كريم مفيد وكمان بيرطب اكثر من الايس كريم

وبالهنا

فوائد الزبادي للاطفال

– الزبادى عنصر غذائى مهم للأطفال لإحتوائه على الكالسيوم والبروتين المفيد لنمو عظام الأطفال .

– الحصول على البوتاسيوم وفيتامين وفيتامين ب والفسفور والريبوفلافين واليود وغيرهم من المواد الغذائية الهامة .

– الإستمتاع بوجبة خفيفة ومفيدة .

– الحفاظ على الوزن ونسبة السكر بالدم والحد من خطر الإصابة بالسمنة .

– حماية الأسنان من التآكل .

– يحتوى على البكتيريا النافعى البروبيوتيك الذى يساعد فى تنظيم عمل الجهاز الهضمى ويحمى من الإصابة بالإسهال والإمساك عند الأطفال .

– الزبادى غنى بالبرويتن فيمد الأطفال بالطاقة .

– القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة بالجهاز الهضمى بفضل البكتيريا النافعة .

– علاج عسر الهضم .

– تطهير القولون من السموم .

– الحفاظ على صحة الفم فيحمى الأسنان من التسوس واللثة من الإلتهاب .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق