وصفات سهلة

أصنعى لطفلك رقائق الشيبسي الصحية بدون قلى بالصور

رقائق الشيبسى دائما ما تكون خطر على صحة الطفل لان اى طعام يتم قليه تتضاعف به كمية الدهون الى جانب الضرر والسمنة ونحن نقدم لك طريقة صحية لكى لا تحرمى طفلك من الاستمتاع بالشيبسى  ويأخذه معه المدرسة وانت ايضا تأكلى منه فى الحمية اصنعى لطفلك رقائق الشيبسي الصحية بدون قلى والخطوات بالصور

أصنعى لطفلك رقائق الشيبسي الصحية بدون قلى بالصور

الطريقة

يسخن الفرن على درجة حرارة 260 درجة

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

تقشر البطاطس من 2 الى 3 بطاطس كبيرة او حسب الكمية المرغوبة

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

يتم تقطيعها فى قطعاة الشيبسى او المبشرة بالسمك الذى ترغبيه

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

يتم غسلها بالماء جيدا ثم تصفى وتجفف بمنشفة نظيفة او مناديل كلما كانت جافة كانت مقرمشة اكثر

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

فى صينية يتم رش القليل من البقسماط الناعم ثم يرش فوقها قليل من الزيت او الزبدة الذائبة ويمكن خلط قليل من الزيت بقليل من البقسماط اذا لم يكن عندك بخاخ زيت و الافضل تدهن الصينية بقليل من الزيت ثم يوضع ورقة زبدة حتى تكون كمية الدهون قليلة جدا

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

ترص رقائق الشيبسى ونحاول ابعادها عن بعض حتى لا تلتصق

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

توضع على الوجه القليل من الزبدة او الزيت ويفضل زيت الزيتون و الاعشاب المفضلة مثل الثوم المعمر او الزعتر او البابريكا و قليل من الملح ويفضل الملح المزود باليود لزيادة الفائدة لك ولطفلك لان اليود يحسن من اداء الغدة الدرقية

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

يمكن ايضا اضافة الروز مارى او اكليل الجبل اعشاب سوف تعطى نكهة جميلة ومختلفة

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

تخبز الرقائق حتى تنضج ونحصل على لون ذهبى جميل

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

وتقدم بعد ان تبرد والف هنا

اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور
اصنعى لطفلك رقائق الشيبسى الصحية بدون قلى بالصور

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق