العناصر الغذائية

شاي عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره

شاي عشبة الليمون هو مشروب يعطى الدفىء والطاقة فى الشتاء كما ان له فوائد كثيرة للصحة سنتعرف عليها وعلى طريقة تحضيره وهو متوفر عند العطار وتجار الاعشاب

شاي عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره

أولاً : فوائد شاي عشبة الليمون

– مدر للبول

– مضاد للالتهاب لانه يحتوى على مضادات الاكسدة التى تقى من الامراض السرطانية ايضا

– يعطى الطاقة والدفىء

– مضاد للبكتريا

مسكن للالم

ينظف الجسم من السموم

– يساعد على الهضم

– يقلل من الكوليسترول الضار فى الدم ويقلل من حمض اليوريك

– يخفف من الام الحيض والم التهاب المفاصل ومفيد فى حالات الحمى لانه يساعد على التعرق ولكنه ممنوع عن الحامل

– مكوناته تجعل قيمته اعلى لانه يحتوى على القرفة والزنجبيل وغيرهم والزنجبيل  مضاد للالتهاب وعصير الليمون يحتوى على فيتامين C الذى يقوى المناعة

والقرفة التى تؤدى الى ضبط مستوى السكر بالدم ومفيدة لمرضى السكر اما الحبهان او الهيل والقرنفل

يساعدان على تحسين الهضم والتخلص من رائحة الفم الكريهة وصحة القلب وتنشيط الدورة الدموية

– اذا شرب هذا المشروب قبل الوجبات بنصف ساعة يساعد على زيادة حرق السعرات

شاي عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره

ثانياً : طريقة التحضير :

سوف نحتاج الى

2 ملعقة كبيرة عشبة شاى الليمون
قطعة زنجبيل طازج وان لم يتوفر نضع نصف ملعقة صغيرة زنجبيل بودر
عود  قرفة

عصير ليمون
قرنفل

2 حبهان او هيل
ملعقة صغيرة عسل ابيض

 

الطريقة

فى اناء نضع كوبين من الماء ونقوم بتسخينهم

ثم نضع ملعقتين من عشبة الليمون

ثم نبشر قطعة زنجبيل فوق الاناء

ونضيف عود قرفة صغير

ونضيف قليل من عيدان القرنفل

وقليلا من الحبهان ثم نترك الاناء على النار يغلى لمدة 5 دقائق

شاي عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره
شاي عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره

ثم يصفى فى اناء نظيف

ثم يعصر عليه ليمونة

شاي عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره
شاى عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره

ويحلى بالعسل والف هنا

شاى عشبة الليمون فوائده للصحة وطريقة تحضيره

– الاطفال والحوامل ممنوع ان يشربوا هذا المشروب وممن يعانون من امراض مزمنة يجب استشارة الطبيب اولا

– يجب شرب الكثير من الماء طوال اليوم حتى يساعد هذا المشروب على التخلص من سموم الجسم

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق