تغذية الطفل

طرق حماية الطفل من النحافة

طرق حماية الطفل من النحافة، حيث ان نقص الفيتامينات وخلل فى مراحل نمو الطفل و الانيميا كلها اضرار النحافة مما يجب علاج النحافة عند الاطفال مثل وجبات صحية مثلا الحليب والتمر او العسل الابيض

طرق حماية الطفل من النحافة

طرق حماية الطفل من النحافة
طرق حماية الطفل من النحافة

– ليس معنى اننا لا نريد النحافة للطفل ان نصيبه بالسمنة التى لها اضرار صحية ايضا

فالسمنة قد تصيب الطفل بالسكرى من النوع الاول والنحافة قد تصيبه بالانيميا وامراض كثيرا اذن فخير الامور الوسط

– يجب اذا لاحظنا على الطفل نحافة شديدة مع انه ياكل كثيرا ان نتوجه به الى الطبيب

لعمل تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز

فقد يكون مصابا بديدان وايضا الغدة الدرقية قد تكون نشطة زيادة عن اللزوم فتؤدى الى النحافة.

– اذا كان الطفل سليم ولا ياكل كثيرا فيجب ان نعطيه اطعمة مفيدة مثلا يتناول المكسرات مع الزبادى والفواكه

– اعطه الحليب كامل الدسم وايضا جميع منتجات الالبان لانه يحمى الطفل من نقص الكالسيوم

– البيتزا من الاطعمة التى يحبها الطفل والجبنة الشيدر بها كمية كالسيوم كبيرة يمكنك اضافتها للبيتزا

– ابتعدى تماما عن اعطاؤه الاطعمة المقلية لزيادة وزنه فهى عالية المحتوى من الدهون المشبعة فهو من مسببات السرطان لا قدر الله

طرق حماية الطفل من النحافة
طرق حماية الطفل من النحافة

– اعطه عصائر فواكه طبيعية بعد الوجبات وبتعدى عن المشروبات الغازية لان نقص الفيتامينات يؤثر على مراحل نمو الطفل

– السحلب و الحلبة من المشروبات التى يضاف لها الحليب وسيحبها الطفل وستزيد من وزنه

ويمكنك تحليتها حلبة بالعسل الاسود لزيادة الفائدة والوقاية من الانيميا

– اصنعى له فطائر بالمنزل محلاة بالعسل بدلا من السكر ويمكن اضافة الكريمة

ومن احلى الفطائر للطفل البان كيك او الكريب

– اعطى له البيض مقلى او اومليت بدلا من المسلوق

– اعطه ملعقة من العسل الابيض بعد الوجبة فهى افضل علاج النحافة عند الاطفال وعلاج الانيميا

– الحليب والتمر من الاطعمة او المشروبات المفيدة جدا والتى تمده بالمعادن والطاقة والوقاية من النحافة

ومشروب غنى جدا بكل السعرات الحرارية

طرق حماية الطفل من النحافة
طرق حماية الطفل من النحافة

– الخشاف او منقوع التين المجفف والمشمش المجفف و الزبيب و المكسرات فى الماء

من الاطعمة المفيدة جدا غير فوائد هذه الفواكه للطفل من حيث الصحة والذاكرة وامداده بالفيتامينات والمعادن

– ضيفى السمسم الى اطعمة طفلك وزيت السمسم والطحينة والحلاوة الطحينية

– الموز بالحليب من احلى العصائر المفيدة لطفلك ولكن يجب عدم تحليته كثيرا والافضل تحليته بالعسل الابيض

البقوليات مفيدة جدا وتحتوى على الياف وسعرات تفيد الطفل وتمده بالحديد وحمض الفوليك

ويجب ادخالها للطفل يوميا خصوصا الفول

طرق حماية الطفل من النحافة

– اعطى لطفلك الفواكه الطبيعية بدلا من الحلويات خصوصا المانجو والتين والعنب والبلح فهى سعراتها عالية ومفيدة

كذلك الخضروات بجميع انواعها يجب ان يتناولها الطفل

– الموز بالحليب من احلى العصائر المفيدة لطفلك ولكن يجب عدم تحليته كثيرا والافضل تحليته بالعسل الابيض

طرق حماية الطفل من النحافة
طرق حماية الطفل من النحافة

 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق