تغذية الطفل

كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟

كثير من الامهات تتسال كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟ ام لا واذا قمت باطعامة كيف اعرف انه يشعر بالشبع ولا يحتاج لمزيد من التغذية و متى يجب ان ياكل الطفل وهل هناك مواعيد معينة لارضاعه الخ من الاسئلة التى تدور فى ذهن الام وخاصة التى تختبر الامومة لاول مرة وهذا ما سنتناوله فى هذا المقال

كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟

اولا دعونا نتناول لمحة سريعة عن الرضاعة الطبيعية فحليب الام الغذاء الافضل للطفل لاسباب عدة وهي :

تعتبر الرضاعة ملائمة اذ لاتكونين مضطرة لحمل الرضاعات في كل مكان تذهبين اليه

يعتبر الحليب الطبيعي اقل تكلفة على الاسرة من الحليب الصناعى كما انه اكثر امانا وتعقيما من الببرونات او قنينة الحليب
يؤمن الحليب الطبيعي للطفل المناعة اللازمة له ضد كثير من الامراض

يمكن ان تحمي الرضاعة الطبيعية خلال الشهر الاربعة الاولى الطفل من الاصابة بالحساسية

اذا كنت ترضعين طفلك فقد يشعر بالجوع كل فترة ساعتين ما يعني انه لابد من ارضاعه

عشر مرات الى 12 يوميا علما ان ذلك يتطلب في كل مرة 20 دقيقة او نصف ساعة

اما اذا كنت تعطين طفلك الحليب الصناعى فقد يشعر بالجوع كل فترة ثلاث ساعات الى اربعة

وفي هذه الحالة ياكل ست مرات الى ثماني مرات يوميا واعلمي انه عندما يكبر طفلك ياكل اكثر خلال كل وجبة فيقل عدد الوجبات التي يتناولها يوميا

واعلمي انه عندما يكبر طفلك ياكل اكثر خلال كل وجبة فيقل عدد الوجبات التي يتناولها

يوميا تدريجيا وفي كل الحالات من الافضل ان تطعميه عندما يكون هادئا ومستيقظا وجائعا

كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟
كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟

 

 كيف اعرف ما اذا كان طفلي جائع ؟

يمكن ان تلاحظي ان طفلك جائع بمراقبة تصرفاته جيدا اما الاعراض التي تؤكد لك ذلك فهي عندما يفتح فمه

ما ان تلمسي شفتيه او عندما يعض على يديه ويصبح شديد التوتر وصعب الارضاء ويبكي وتظهر على وجهه علامات الانزعاج

 

 هل يكفي حليب الام للطفل ؟

اذا كنت ترضعين طفلك  فمن الافضل ان تعطيه فيتامين D الى ان يتمكن من تناول حليب البقر الغني بفيتامين D  عندما يصبح عمره تسعة اشهر الى سنة

رغم ذلك من الافضل ان تستشيري الطبيب حول ما اذا كان ممكنا اعطاؤه كميات زائدة من فيتامين D اذا احتاجت حالته

لذلك اما اذا كنت لاتتناولين الا الخضار ولا تاكلين مشتقات الحليب كالجبنة واللبن والبيض

فمن الضروري ان تستشيري الطبيب قبل ان تتناولي مكملات فيتامين B1 فبهذه الطريقة يحصل طفلك على الفيتامين من الرضاعة

كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟
كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟

ثانيا دعونا نتحدث عن الرضاعة الصناعية :

اذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة فان افضل مايمكنك اعطاؤه لطفلك هو الحليب الصناعى الغني بالحديد

فهو يؤمن له كل مايحتاج اليه من فيتامينات ومعادن الى ان يبلغ عمر تسعة اشهر الى سنة

وتجدر الاشارة الى ان الحليب الصناعى الذي يحتوي على حليب البقر اذا كان متوافرا هو الافضل للطفل

ومن الافضل ان تنظري الى  العلبة قبل شرائها لتتاكدي ما اذا كتب عليها ان الحليب مشبع بالحديد

من جهة اخرى اعلمي انه يجب الا يتناول الطفل الحليب الذي يحتوي على الصويا او الفستق او الارز قبل ان يبلغ عمر السنتين

اذ ان هذه الانواع لاتؤمن للطفل ما يحتاج اليه من مواد غذائية لكي ينمو بصحة جيدة

 

الاحتياطات الواجب توافرها عند استخدام اللبن الصناعى :

من الافضل ان تغلي الماء الذي تستعملينه لصنع الحليب لطفلك دقيقتين على الاقل قبل عمر الاربعة اشهر لقتل الجراثيم التي قد تكون موجودة فيه

ويمكنك ان تحتفظي بالماء المغلي في الثلاجة لمدة يومين او ثلاثة شرط ان تضعيه في زجاجة نظيفة ومقفلة باحكام ومعقمة  اى سبق غسلها بالماء المغلي

كما يمكنك ان تحتفظي بالماء المغلي في زجاجة مقفلة ومعقمة خارج الثلاجة لمدة 24 ساعة

كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟
كيف أعرف إذا كان طفلي جائع ؟

كيف تعرفين ان طفلك ياكل ويشرب بشكل كافي

يمكنك ان تعرفي ذلك بالاستناد الى عوامل مختلفة وهي

اذا كنتِ تبدلين حفاضاته من 6-8 مرات يوميا

اذا لاحظت انه ينمو وان وزنه يزداد

اذا كان يتجشأ مرات عدة في اليوم

بالاضافة الى ذلك يمكنك ان تستشيري الطبيب لتتاكدي ما اذا كان طفلك ياكل بشكل كافي

ويمكنك ان تعرفي ما اذا كان طفلك قد شبع ام لا  عندما يقفل فمه ما ان تحاولي اطعامه او عندما يبصق الرضاعة او يدير وجهه عندما تحاولين وضعها في فمه

 

ماهي كمية الاكل التي يحتاج اليها طفلك يوميا

اذا كنت ترضعين طفلك  فليس ضروريا ان تقيسيه بل من الافضل ان تراقبي علامات الجوع او الشبع لديه

و اذا كنت تعطينه الحليب الغني بالحديد فهو يحتاج الى 180 مل او 240 خلال كل وجبة قومى باعطاء طفلك الحليب في الصباح الباكر

ثم عند الفطور ثم على الغداء وخلال فترة بعد الظهر وفي المساء كما يمكنك ان تعطيه ملعقة كبيرة او اثنتين من الحبوب الخاصة بالاطفال عند الفطور وفي وجبة بعد الظهر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق