العناصر الغذائية

فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك

هناك مجموعة فوائد الاعشاب التي لا غنى عنها فى مطبخك فهي بمثابة صيدلية صغيرة في مطبخك تفيدك وتفيد أطفالك في عديد من الأمراض ماهي تلك الأعشاب؟ وما هي فائدتها ؟ سنتعرف في هذا المقال

 

فوائد الاعشاب التي لا غنى عنها وموجودة فى مطبخك

اولا: الكمون

– فهي عشب هايل في تسكين ألم ومغص الدورة الشهرية

– كما أن الكمون يساعد على التخلص من الإنتفاخات والغازات لهذا يفضل وضعه مع البقول مثل الفول و العدس .

-كما أن مشروب الكمون بالليمون يزيد حرق الدهون

فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك
فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك

ثانيا: الكاموميل أو البابونج

يخفف مغص حصاوي الكلى والحالب

– يقلل حرقان البول والتهابات المثانة

– يقلل مغص الدورة الشهرية

– يعالج احتقان الزور وتورم اللوز

وطريقة تحضيره :

” بعد شراءه من العطار انقعي ملعقة كبيرة في ماء ساخن مقدار كوب لمده 5 دقائق  ثم يحلى بالعسل ”

 

ثالثا: اليانسون

– يقلل المغص والانتفاخات عند الأطفال

– يساعد في هضم الطعام

– مهدئ

– يزيد ادرارالحليب للمرضعات

فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك
فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك

رابعا: الشمر

– غني بفيتامينات أ و ج و ب

-غني بمعادن مهمة مثل الكالسيوم الهام لصحة العظام

– غني بالبوتاسيوم مما يفيد في خفض ضغط الدم المرتفع

– غني بالحديد مما يفيد في علاج الأنيميا

– يطرد البلغم

– يطرد الديدان من المعدة

 

خامسا: القرفة

– تساعد على الهضم

– تخفض أعراض الرشح والبرد

– تنشط الدورة الدموية

فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك
فوائد الاعشاب التي لاغنى عنها وموجودة فى مطبخك

سادسا: الحلبة

– تنشط الحيض وقت البلوغ

– تعالج الإمساك خاصة مع العسل

– تزيد إدرار الحليب

– طاردة للديدان

 

سابعا: النعناع

النعناع من الأعشاب التي لها رائحة القوية، وأيضاً يعتبر من الأعشاب المعمّرة وواسعة الانتشار وله العديد من الفوائد ومنها:

التخلص من قشرة فروة الرأس.

يعالج الصداع.

يخلص من الديدان الموجودة في المعدة والأمعاء.

يستعمل لحالات الإسهال.

مهدئ لعلاج الاضطرابات الهضمية.

مدر جيد للبول.

إكساب الجسم الحيوية والنشاط.

فاتح للشهية عند الأشخاص الذين يعانون من نقص في الوزن.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق