الخضرواتالعناصر الغذائية

فوائد البقدونس الصحية و العلاجية

البقدونس من الأعشاب الأكثر استعمالاً في أغلب المطابخ العالمية . وهو مفيد أيضا للصحة والجسم نقدم لكِ مجموعة من فوائد البقدونس الصحية والعلاجية .

فوائد البقدونس الصحية و العلاجية

 

هل تخيلتم يوماً أن فوائد البقدونس تشكل كنزاً صحياً؟

فهي تحمل خواصا علاجية لأمراض القلب و الكليتين، الجهاز الهضمي و أمراض النساء، حان الوقت لمعرفة أهمية البقدونس!

قد يكون انتشار البقدونس في كافة أنحاء العالم و رخص ثمنه و سهولة زراعته، عوامل جعلته متوفراً بسهولة.

غناه بالفيتامينات B12 وC وK ، و البيتا كاروتين ، و حمض الفوليك و الحديد تجعل منه مادةً علاجيةً بامتياز و دواءً ممتازاً للتخلص من مشاكل صحية عديدة .

فوائد البقدونس الصحية و العلاجية
فـوائد البقدونس الصحية و العلاجية

فيسهم البقدونس في تجديد خلايا الدم ، ويحسّن مرونة الأوعية ، كما يعزز امتصاص الدم للحديد الضروري لحماية الجسم من التعب و الإرهاق و فقر الدم .

يخفّف البقدونس من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل والفصال العظمي .

يحفز شاي البقدونس عملية هضم البروتينات والدهون ، ويلعب دوراً في امتصاص الأمعاء للمغذيات وتخزينها في الكبد .

يشكّل الزيت المستخلص من البقدونس علاجاً جيداً لتساقط الشعر و جفاف البشرة إذا ما استُعمل بشكل يومي على فروة رأسك وبشرتك .

فوائد البقدونس الصحية و العلاجية
فوائد البقدونس الصحية و العلاجية

يحسّن البقدونس عمل الكليتين ، ويسهم في إزالة الصوديوم والعناصر المؤذية والمضرة الأخرى من الجسم ، باعتباره مادة مدرة للبول بطبيعته .

يسهم تناول البقدونس على أساس يومي في خفض ضغط الدم المرتفع ، والحد من المخاطر الأخرى ذات الصلة .

تساعد الزيوت الموجودة في البقدونس في مقاومة التأكسد وعكس التأثيرات السلبية لبعض المواد السرطانية على غرار البينزوبيرين المتواجد في دخان السجائر .

فوائد البقدونس الصحية و العلاجية
فوائد البقدونس الصحية و العلاجية

كما أن :

يعمل البقدونس ايضا  كمنشط للجهاز التناسلي و يزيد من الخصوبة

يساعد الجسم على امتصاص الحديد

يقوي الاوعية الدموية

يعطي البشرة ملمس ناعم و يقاوم التجاعيد

يقلل الكوليسترول الضار

يعالج الاسهال

به نسبه عالية من الكالسيوم تفوق الموجودة في الحليب

مدر للحليب للامهات المرضعات

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق