الخضرواتالعناصر الغذائية

فوائد الثوم على الصحة

سوف نتحدث لكم في هدا المقال عن فوائد الثوم على الصحة حيث ان الثوم من المعروف عنه انه له الكثير من الفوائد الصحية للثوم التي يقدمها للجسم وخاصا اذا تناول الثوم على الريق حيث اثبتت الدرسات ان تناول فص ثوم واحد على الريق صباحا يزيد من فاعلية الثوم الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي حيث ان البكتريا تكون واضحة ومكشوفة في الصباح والثوم في الصباح يقضي على هذه البكتيريا

فوائد الثوم على الصحة

فوائد الثوم على الصحة
فوائد الثوم على الصحة

يساعد الثوم  في تحسين عملية الهضم  وبذلك يحسن الشهية

يساعد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فيقوي الدورة الدموية ويمنع مشاكل القلب ويساعد الكبد والمثانة على العمل بشكل افضل

يعتبر علاجا ممتازا في علاج مشاكل الاعصاب ولكن يجب تناول على الريق على معدة فارغة

يساعد على اخراج الديدان والبكتيريا من الجسم  ويساعد على منع الامراض مثل السكر والتيفود  والاكتئاب وبعض انواع السرطان

يعمل كمضاد حيوي ويساعد في مكافحة الاكسدة ويصفي السموم من المعدة

يعمل كعلاج فعال لجميع انواع مشاكل المعدة ويعمل على علاج الاسهال ويحفز الشهية

يساهم في السيطرة على التوتر ويوقف الانتاج الزائد لاحماض المعدة التي تتشكل حين تكونين متوترة او عصبية

فوائد الثوم على الصحة
فوائد الثوم على الصحة

11 فائدة صحية في تناول الثوم

  1. يستخلص من الثوم زيوت تعمل على تقليل الاثار الجانبية لمرض السكر
  2. غنى بماده اليسين التي تمنع الكوليسترول الضار LDL من التاكسد وبالتالي تساعد في منع حدوث الجلطات
  3. غنى بماده السيلينيوم وفيتامين C مما يساعد في علاج التهابات العين
  4. وضع قطرات قليله من زيت الثوم داخل الاذن يقلل من الالام المصاحبة للالتهابات لاحتوائها على مضادات حيوية طبيعية
  5. يوقف حالات الاسهال لان الثوم يقضى على البكتريا الضارة الموجودة داخل الامعاء دوت تاثير على البكتيريا النافعة
  6. تناول 2 فص ثوم عند ظهور اول عرض للبرد يقلل من حده انتشاره ويسهل علاجة
  7. مطهر للجروح عن طريق استخدام الماء المفلتر الناتج من منقوع الثوم على الجروح
  8. يساعد في معالجه حب الشباب باستخدام خليط من الثوم والعسل كمنظف للبشرة
  9. تناول 3 فصوص من الثوم المحمص مساءا كل يوم يقلل من حدوث نوبات الازمه الصدرية
  10. يحسن من القدرة الجنسية عند الرجال والنساء ويزيد من الرغبة الجنسية
  11. التناول اليوم للثوم يقلل من حدوث سرطان المريء والقولون والمعدة

 

فوائد الثوم على الصحة
فوائد الثوم على الصحة

– تعرفوا معنا على فوائد الثوم الصحية

– بالرغم من الرائحة غير المرغوبة في الثوم الا انه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثير من الناس لذا نامل ان نقدم ما فيه فائدة للجميع

– الدكتورة بسنت عزت استشاري امراض المناعة توضح القيمة الغذائية للثوم قائلة للثوم فوائد صحية كثيرة تتمثل في انه مفيد في اذابة جلطات القلب وهو غنى بالفسفور والكولسترول وكلها مواد مفيدة للجسم بجانب قدرته في خفض ضغط الدم

– وهذا بجانب قدرته على التخلص من سموم الجسم وتلك السموم قد تضر الجسم الا ان الثوم يقوم باذابتها واحلالها بعناصر مفيدة للجسم ويتولى تطهير المعدة ويمنع الاصابة بالجلطات وهو يقوم بادرار البول ويعمل الثوم على طرد الغازات ومعالجة سوء الهضم وهو علاج فعال للروماتيزم ومقوى للاعصاب

– وترى بسنت ان الثوم علاج فعال للانفلونزا اذا تم اضافته الى عصير البرتقال ففي تلك الحالة فانه يمد الجسم بفيتامين سى ويزيد من مناعته للقضاء على الانفلونزا كما توجد في الثوم مادة الالبين وهى مضادة للسرطان

– لذا ينصح مرضى السرطان بالاكثار من تناول الثوم والثوم مفيد في تفتيت حصوة الكلى لذا احرص على تناوله بشكل دائم كما ان الثوم مفيد لمن يعانوا من ضعف الذاكرة فهو يعمل على تقويتها وتنشيطها ويكسبك العديد من العناصر الغذائية التي تمكنك من مقاومة الزهايمر

 

 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق