العناصر الغذائيةالفواكه

العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبى منها

علاوة على طعم العنب الفريد والمميز الا أن  العنب فاكهة لها فوائد صحية مميزة سنتعرف عليها في هذا المقال

العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبى منها

اولا :يقلل من ضغط الدم وامراض القلب

يحتوي على مركب اسمه ” الرسيفيراترول الذي يساعد على توسع الاوعية الدموية وهو ما يسمح للدم بالتدفق بشكل أفضل .

يزيد معدل الكوليسترول الجيد منخفض الكثافة .

 

ثانيا : يعد وقاية من الربو مهدئ له

يعمل على المحافظة على رطوبة الرئتين مما يسهم في تقليل فرص الإصابة بالربو ويحد من اعراضه عند المصابين به

 

ثالثا : يخفف الضغط على الكلى والجهاز التنفسي

يعمل على الحد من حمض اليوريك وغيرها من الاحماض في الجهاز التناسلي مما بدوره يخفف من الضغط على الكلى

العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبى منها
العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبى منها

رابعا: فعال في الوقاية من سرطان الثدي

يحتوي عصيرالعنب الارجواني على خصائص تحارب اورام الثدي لأنه غني بمضادات الأكسدة .

 

خامسا: غني بالفيتامينات والمعادن

فالعنب غني بالمغذيات كالحديد و النحاس و الماغنسيوم الذي يقلل الدش العضلي والامساك والاكتئاب ويعيد تصليح العضلات ، بل وعناصر مهمة لتقوية العظام .

 

سادسا : الريجيم

حيث تناول العنب يحفز الجسم على خسارة الوزن

 

سابعا : الذاكرة

يقلل  من ظهور اعراض الزهايمر والنسيان ويحتفظ الانسان بذاكرة قوية.

العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبى منها
العـنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبى منها

ثامنا : البشرة

يحافظ  على جمال البشرة ورونقها لأنه غني بمضدات الأكسدة.

 

تاسعا:الألم

يخفف من حدة الصداع النصفي .

 

عاشرا : يخفف العنب من الالتهابات

يعد تناولة مضاد للالتهابات طبيعي ويخفف من التورمات .

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق