فوائد القمح ومتى يمكنك تقديم القمح لطفلك ؟

0

 فوائد القمح ومتى يمكنك تقديم  القمح لطفلك ؟ الحبوب الكاملة هي الغذاء الأساسي للحصول على الطاقة ونمو الأطفال. فهي غنية في الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والبروتينات لأنها تشمل القمح والشوفان والشعير والجاودار.

الحبوب غنية بالحديد الضروري والمواد المغذية الأخرى. معظم الأطفال لديهم نقص الحديد حتى ستة أشهر من العمر. وبالتالي الحبوب ستساعد في التغلب على هذا النقص.

فوائد القمح ومتى يمكنك تقديم القمح لطفلك ؟

فوائد القمح ومتى يمكنك تقديم القمح لطفلك ؟

فوائد القمح ومتى يمكنك تقديم القمح لطفلك ؟

فوائد القمح

جميع المواد الغذائية الرائعة متوفرة في جنين القمح وهو من المواد الغذائية الرئيسية التي يحتاج

الطفل اليها لينمو تنمية سليمة وقوية.

هل تعلم أن 1 و 2/3 ملاعق كبيرة من جنين القمح يحتوي على:

4 غرامات من البروتين، 6% من الحديد، 20٪  من فيتامين E، و20٪ من حمض الفوليك و10٪ من الثيامين.

متى يمكنك تقديم  القمح لطفلك؟

التوصيات لإدخال المواد المثيرة للحساسية قد تغير، لذا فعليك التشاور مع طبيب أطفالك حول إدخال أي منتج من القمح لطفلك.

فالتوصيات القديمة لإدخال القمح كانت في الفترة من 8 أشهر من العمر إلى 12 شهرا من العمر. ولكن عادة يقترح أن 8-9 أشهر من العمر هو سن جيد لتبدأ تقديم منتجات القمح مثل جنين القمح.

 إضافة القمح في وصفات طعام الطفل:

* يرش جنين القمح على الفواكه.
* مزيج جنين القمح مع جبن وتوزع على الخبز.
* إضافة القمح إلى اللبن ثم يضاف الفواكه أو الخضروات المهروسة.
* استخدام جنين القمح في السلع المخبوزة مثل الخبز والكعك محلية الصنع وفطائر التسنين
* إضافته إلى كرات اللحم للطفل.
* استخدامه مثل أطعمة الاصبع الزلقة مثل الخوخ والموز والكمثرى.

وطرق اضافة القمح إلى وصفات طعام الأطفال لا حصر لها !

 

تذكرى:

دائما إستشيرى طبيب الاطفال قبل البدء بإعطاء اى غذاء لطفلك خاصة الاغذية التى ممكن أن تسبب حساسية.

مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

فورنونو