صحة الطفل

تعرف علي فوائد اللبن الرائب للطفل

فوائد اللبن الرائب للطفل

تعرف علي فوائد اللبن الرائب للطفل ،اللبن الرائب فوائده لا تقتصر على الكبار فقط ولكنه مفيد ومهم لصحة طفلك وسنتعرف على فوائده فيما يلي

فوائد اللبن الرائب للطفل

تعرف علي فوائد اللبن الرائب للطفل
تعرف علي فوائد اللبن الرائب للطفل

– اللبن الرائب أو الزبادي أو الروب

له أسماء عديدة ولكن فوائده أكثر فهو يساعد على الهضم والأرق ومفيد لمرضى الكبد والتهاب المسالك البولية وينقي الجسم من السموم ومفيد في حالات الإسهال والنزلات المعوية

– والأطفال يحبو طعمه لأنه طعمه حلو سهل البلع كما أنه يعطي مذاقا طيبا إذا خلط بالفواكه الطازجة

– كما أن سعراته الحرارية قليلة ويحتوي على الكالسيوم والبروتين والمياه والدهون والكربوهيدارت والحديد

والبوتاسيوم والزنك وحمض الفوليك والفوسفور وفيتامين أ و ب 12 و ب 6

 فوائد الروب أو الزبادي لصحة طفلك

– يمكن إطعام الرضيع منه من عمر 8 شهور إلى عمر 10 شهور

– اللبن الرائب مفيد ويعتبر من ضمن العلاج فى حالات الإسهال عند الأطفال والدوسنتاريا وميكروب المعدة

والنزلات المعوية لإحتوائه على بكتريا البروبايوتك التي تحمي الجسم وتنظفه من السموم وهي بكتريا نافعة ومفيدة للجسم

– اللبن الرائب يقوي جهاز المناعة إذا تناوله الطفل بانتظام يوميا ويساعد فى علاج التهابات المعدة والتهاب الحلق

-يوجد في صورة سائلة قليلا وفي صورة مثل الكريمة والإثنان نفس الفائدة

– إذا تم تناول الطفل للبن الرائب باستمرار يمكنه تقليل الشكوى من الأمراض خصوصا إذا داومت على إعطاؤه قبل النوم

– الطفل الذي يتناول اللبن الرائب بانتظام يوميا وليلا يجعله ينام بهدوء ويقلل حالات الأرق وقلة النوم

– يخلص الطفل من الغازات والإنتفاخ وينظف المعدة والأمعاء

يمكنك تجنب سمنة طفلك وعمل آيس كريم صحي من الزبادي عن طريق وضع نوع الفاكهة في الفريز بعد تقشيرها وتقطيعها حتى تتجمد ثم تخفق مع الزبادي وتحلى بالعسل ستحصلي على أحلى أيس كريم صحي لطفلك

تعرف علي فوائد اللبن الرائب للطفل

– الأطفال الذين يعانون من حرقان في البول أو التهاب المسالك البولية يقل عندهم هذا الألم بمداومتهم على تناول اللبن الرائب

– اللبن الرائب متعدد المكونات فهو مكمل غذائي جيد لإحتوائه على كثير من الفيتامينات والمعادن ومغذات مفيدة تساعد في نمو الطفل بطريقة سليمة

– يفضل أن يتناوله الأطفال بدون تحلية وخصوصا في السنة الأولى لأن العسل خطر على الأطفال أقل من سنة كما أن إدخال السكر للبن الرائب عادة غذائية سيئة تعود الطفل على الحلويات فتجعله لا يتناول إلا الطعام المحلى وهذا يؤذي صحته

– يمكنك خلطه مع الفواكه الطازجة للطفل مثل الموز أو الجوافة أو المانجو أو الفراولة أو التوت ستعلي القيمة الغذائية للبن وتفيد طفلك

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق