فوائد المانجو للصحة والشعر والبشرة

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
اقرأ ايضاً:

المانجو فاكهه صيفيه لذيذه ومنعشه . وسنتعرف فى هذا المقال على فوائد المانجو  . وما مدى تأثيرها على مرض ارتفاع سكر الدم وارتفاع الكوليسترول الضار فى الجسم .

فوائد المانجو للصحة والشعر والبشرة

اولا:المانجو وصحه العيون

تناول كوب من قطع المانجو يوميا يوفر 25 % من الحاجه اليوميه للجسم من فيتامين أ .

ومن فائده فيتامين أ : يحسن الرؤيه الليليه , ويمنع الاصابه بالعمى الليلى  , ويمنع الاصابه بجفاف العين

 

ثانيا: المانجو وصحه الجهاز الهضمى

المانجو يحتوى على انزيمات تساعد فى تكسير البروتين مما يسهل هضمه

كما ان المانجو غنيه بالالياف التى تحسن الهضم وتنظم حركه الامعاء مما يساعد الجسم فى التخلص من الفضلات وتعالج الامساك .

فوائد المانجو للصحة والشعر والبشرة

فوائد المانجو للصحة والشعر والبشرة

ثالثا: المانجو ومرضى ارتفاع سكر الدم

وهو عكس ما يعلمه الاغلبيه فالمانجو مفيد لمرضى السكر وغير مضر بالعكس تماما كيف؟

المانجو يساعد على ضبط مستوى الانسولين فى الدم مما يساعد فى علاج مرض السكر

ويفضل نقع اوراق المانجو طوال اليوم وشربها صباحا .

 

رابعا: المانجو ومرضى ارتفاع الكوليسترول الضار فى الدم

نظرا لان المانجو غنى بالالياف , غنى بالبكتين , غنى بفيتامين ج  ما يؤهله انه يكون من الفواكهه التى تقلل الكوليسترول الضار

ذات كثاه منخفضه فى الجسم .

 

خامسا: المانجو والوقايه من الاصابه بالسرطان

اثبتت الدراسات الحديثه على وجود مركبات قويه مضاده للاكسده فى المانجو والتى تحمى من سرطان :

– القولون

– الصدر

– الدم

– البروستاتا .

مقالات قد تنال اعجابك
مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

Sara