العناصر الغذائيةالفواكه

فوائد فاكهة المانجوستين الغذائية والصحية المدهشة

فوائد فاكهة المانجوستين وهى من الفواكه الغير مشهورة وتوجد بكثره في الهند لكن قيمتها الغذائية عالية جدا ومفيده للجسم سنتعرف عليها في هذا المقال

فاكهة المانجوستين هي عبارة عن مجموعة من الفصوص الرطبة البيضاء دائمة الخضرة محاطة بقشرة عنابية لينة تتميز بمظهرها الفريد ونكهة كملكة الفواكه الاستوائية وخاصة في الشرق تعتبر إندونيسيا الموطن الأصلي لهذه الشجرة الاستوائية.

تعتبر فاكهة المانجوستين من الفاكهة الغنية بالماء والعديد من العناصر الغذائية، أهمها: الألياف الغذائية، والبروتينات، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية، مثل المنغنيز، والصوديوم، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم

كما تحتوي على مجموعة من الفيتامنيات، مثل فيتامين (A)، وفيتامين (B12)، وفيتامين (C)، وحمض الفوليك، والريبوفلافين، والكاروتين، وحمض البانتوثنيك، والنياسين، وغيرها من العناصر الأخرى.

الأمر الذي يجعل هذه الفاكهة من النباتات التي تعالج الجسم العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، سنتعرف على فوائد فاكهة المانجوستين في هذا المقال.

فوائد فاكهة المانجوستين الغذائية والصحية المدهشة

تساعد في تحسين الهضم .

تحسن الوعى وتزيد قدره المخ على التركيز العقلي.

تحسن مجرى البول وتمنع التهاباته .

تحسن من صحه الفم وتمنع الرائحه الكريهه نتيجة تواجد البكتريا.

تمنع تكون الحصاوى داخل الكلى.

تساعد على جمال الجلد وصحته ونعومته.

تحارب امراض القلب وتقلل حدوثها.

تحسن من الابصار وكفاءه الرؤية.

تمنع حدوث ارتفاع في ضغط الدم.

فوائد فاكهة المانجوستين الغذائية والصحية المدهشة
فوائد فاكهة المانجوستين الغذائية والصحية المدهشة

تزيد من طاقه الانسان وقدرته على القيام بأنشطه مختلفة.

تساعد في محاربه الاكتئاب وتحسن الحالة المزاجيه.

تقلل من معدل الكوليسترول السيء في الجسم مما تمنع تصلب الشرايين وتراكم الدهون داخل الاورده .

تساعد في مقاومه الجسم للحساسية.

تنظم السكر في الدم مما تساعد في منع حدوث ارتفاع معدلات السكر.

تساعد في حرق الدهون وخساره الوزن.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق