ركن المرأة

قطعة من الشوكولاتة تسعدك وتحسن مزاجك

قطعة من الشوكولاتة تسعدك وتحسن مزاجك حيث ان الشوكولاتة تمد الجسم بالعديد من الفوائد المذهلة وخصوصا الشوكولاتة الخام الداكنة وهناك فوائد تقدمها لجسم الانسان حيث ان القليل من الشوكولاته يسعدك وننصح كل عروسة بتناول الشوكولاته

و تناول الشوكولاته يعد ادمانا عند الكثير منا وعن الاخرين يعد خطرا يهدد وزنهم بالسمنه

ولكن المشكلة لا تكمل في الشوكولاته بحد ذاتها بل في نوعها فهناك انواع مفيدة جدا مثل الشوكولاته الخام السوداء المعروفه بأسم الشكولاته الداكنه على فوائد مميزة في تناول الشكولاته

فوائد الشوكولاتة

 

–  من فوائد الشوكولات الداكنة انها تتمتع باحتوائها على مادة الكافيين المنبهة فيمكنك تناولها صباح يوم العرس فتساعد عقلك على البقاء نشيطا ومستيقظا وغير مجهد

– تعمل الشوكولاته ايضا  على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والاجهاد

– تجعلك تشعرين بقدر من السعادة هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية

حيث اثبتت الدراسات ان الشوكولاته غنية بمركبات كيميائية تحفز الجسم على افراز هرمون الاندروفين المضاد للاكتئاب

وهو هرمون السعادة وهذا ما تحتاجينه فى هذا اليوم السعيد

قطعة من الشوكولاتة تسعدك وتحسن مزاجك
قطعة من الشوكولاتة تسعدك وتحسن مزاجك

– الشوكولاته الداكنة غنية بمادة السيروتونين التي تلعب دورا بارزا في تهدئة الاعصاب وتقليل التوتر وكثرة التفكير وتحسين المزاج فضعيها فى فمك فقط وسوف تتحسن حالتك المزاجية

– تحتوي الشوكولاته الداكنة على الالياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما انها تعطيك احساسا بالشبع لفترة طويلة لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية

– الشوكولاته الداكنة تقلل من فرص الاصابة بتجاويف الاسنان

– تحتوى الشكولاته على مضادات اكسده تعرف بأسم الفلافونويد وهو يساعد على الحفاظ على صحه قلبك والاوعيه الدموية .

– تزيد الشوكولاته من استجابه الجسم للانسولين مما يجعلها فعاله في الوقاية من مرض السكرى.

– تساعد الشوكولاتة على تحسين ضغط الدم وخفض نسبه الكوليسترول

– تساعد الشكولاته في خفض نسبه هرمون الكورتيزول مما تعد فعاله جدا في محاربه التوتر والقلق

– تساعد الشوكولاته الداكنه على الشعور بالشبع لفترات طويله وتقلل الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحه والدهنيه

 

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق