كيف تحمي طفلك من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
اقرأ ايضاً:

سوف نقدم لكم في هذا المقال كيف تحمي طفلك من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وكيفية الوقاية منه لانه مرض هام رغم بساطته فله نتائج سلبية على صحة طفلك.

كيف تحمي طفلك من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

أعراض المرض

الخفقان : ينبض قلب الطفل بشكل سريع بدون أي مجهود

الصداع : يشكو الطفل دائماً من الصداع وحتى إن أخذ مسكنات لا يزول الصداع.

شحوب لون الطفل : حيث يصبح لون وجنتاه مصفر وشاحب ويفقد اللون الوردي

 يقل المستوى التعليمي والتحصيل الدراسي للطفل : مستوى الطفل يقل في مدرسته عن مستواه الحقيقي حيث الطفل المصاب بفقر الدم يقل تركيزه مع المدرسين ويقل درجاته ويقل قدرته على الكلام والتجاوب

التعب السريع : في هذه الحالة يبدو الطفل غير قادر على  أداء  التمارين الرياضية.

كيف تحمي طفلك من فقر الدم

كيف تحمي طفلك من فقـر الدم

ملحووظة

يجب على كل أم وأب عند ملاحظة أي من هذه الأعراض من أعراض  فقر الدم الذهاب إلي الدكتور فوراً للإطمئنان والعلاج في أسرع وقت.

كيف تحمي طفلك من فقر الدم

كيف تحمي طفلك من فقـر الدم

كيف تحمي أطفالك من حدوث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

الأغذية المدعمة

الحليب يلعب دوراً أساسي في غذاء الطفل اليومي ويساعد طفلك على الحصول على  حاجته اليومية من معدن الحديد مثل الحليب المعزز بالحديد ورقائق الفطور

إحرصي أيضاً أن يكون غذاء أطفالك متوازن ومتنوع وامنعي عنه العادات الغذائية العير سليمة التي تزيد  من الإصابة بحدوث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد مثل الأطعمة الجاهزة المليئة بالسكر والدسم التي تؤدي الي إنقاص شهيته واضعاف اقباله على الطعام الغني بالحديد.

كيف تحمي طفلك من فقر الدم

كيف تحمي طفلك من فقـر الدم

اللحوم

تعتبر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالحديد حيث يسهل إمتصاص المعدن الموجود فيه

المأكولات النباتية

تعتبر البقوليات كالعدس والفاصوليا  والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ مصادر غنية بالحديد إلا أن قلة إمتصاص الحديد منها تجعل اللحم يتفوق عليها كمصدر غذائي ممتاز للحديد لتزيدي نسبة إمتصاص الحديد من المأكولات النباتية ارفقيها مع مصدر غني بالفيتامين C ليزيدمن إمتصاصه في الجهاز الهضمي

وبما أن الوقاية خير من العلاج لمنع حدوث فقر الدم شجعي طفلك على تناول الاغذية الغنية بالحديد

 

 

 

 

مقالات قد تنال اعجابك
مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

Omnia