محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

لكل من يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن، ولكل محبين المحشي، من النهارة مش هتتحرمي من المحشي، نقدم لكم  اليوم طريقة عمل محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد بسعرات حرارية أقل.

طريقة عمل محشي ورق عنب دايت

محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد

محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد

المقادير:

الطريقة

محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد

محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد

– اخلطي الارز مع الطماطم مع البصل المشوح، ثم ضيفي البهارات والملح والفلفل وعصير ليمون حسب الرغبة، ثم ضيفي الصلصة والزيت.

– ضيفي الشبت و البقدونس والكزبرة وقلبيهم جيدا، ثم ضيفي اللحمة المفرومة المعصجة وقلبيها جيدا.

– احشي ورق العنب بالخلطة ثم رصيه في وعاء، وضعي في الارضية شرائح بصل و طماطم.

– اخلطي عصير الليمون مع المرقة، ثم ضيفي نسبة قليلة على ورق العنب، وتكون لا تغطي ورق العنب .

– ضعيه على النار و اتركيه لينضج وقدميه وزينيه بشرائح اللليمون .

 

مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

Omnia