صحة الطفل

نصائح لحماية الطفل في المدرسة من الاصابة بالعدوي

كل أم تهمها كل تفاصيل اولادها من اول لما يخرجوا من البيت ويروحوا المدرسة لحد ما يرجعوا تانى , ماهي تلك التفاصيل سنتعرف في هذا المقال  ,وسنقدم نصائح لحماية الطفل في المدرسة لكل أم لتضمن سلامة طفلها .

 

نصائح لحماية الطفل في المدرسة من الاصابة بالعدوي

أولاً : قبل الخروج من المنزل صباحاً

اهتمى ان يتناول طفلك وجبه الافطار وتحتوى على احد منتجات الالبان  مثل  حليب أو زبادى أو ساندوتش جبنة او بيض

 

ثانياً: في المدرسة علمي طفلك تلك الاساسيات ليحمى نفسه وصحته

لو عند احد اصدقائك برد او انفلونزا متلزقش نفسك في نفس صديقك .

بعد حصة الرياضة لازم تغير لبس الرياضة لأنه مليان تراب واغسل ايدك كويس وعلميه أزاي يغسل الايد كويس بالماء والصابون من باطن اليد وظهر اليد وبين الاصابع وعند الاظافر .

في الفسحه وقبل ما تطلع الساندوتشات وتاكلها لازم تغسل ايدك كويس .

نصائح لحماية الطفل في المدرسة
نصائح لحماي الطفل في المدرسة

نصائح لحماية الطفل في المدرسة

يتناول كل اللي في لانش بوكس لأنه فيه بروتينات مهم لعضلاته وكربوهيدرات مهم لنشاطه وفاكهة مهمه لذكائه

وعودى طفلك ان يتجنب السناكس الغير صحيه مثل اكل الحلويات الملونه والشيبسى .

خلى معاك حاجاتك الشخصية من زجاجه ماء او كوب ماء ومحدش يشرب مكان حد.

وانت قاعد على الديسك في الفصل خلى ظهرك مفرود ومستقيم لان القعده الغلط هتغير شكل ظهرك وهتتعبك وهتسبب ألم .

لو لعبنا وجسمنا عرق منخلعش الجاكت مره واحده عشان منعياش .

ان بين حصه والتانيه يقوم ويتمشى خمس دقائق في الفصل ويحرك جسمه .

 

ثالثاً : قبل بدء الدراسة

خدى ابنك او بنتك واعملى فحص شامل لتتأكدى من سلامه العين , و الصدر , و التطعيمات .

عودي طفلك على النوم المبكر لأنه لو سهر هيصحى نعسان ومجهد وهيقل استيعابه وتحصيله الدراسى .

 

 

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق