نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

0

تشعر كل أم بعد إنجاب طفلها الأول بإنها لا تمتلك الوقت  و بالتالي لن تجدي لنفسك فرصة للاستمتاع بحياتك كما كنت في السابق ، و الان نقدم لك نصائح تهم كل ام و التي تفيدك و تحسن من حالتك المزاجية حتى تستطيعي مواصلة مهامك المنزلية و مهام رعاية اطفالك و انت راضية عن نفسك و شكلك .

نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

 لا تتهاوني في حق نفسك :

كونك اما هذا يعني انك تهملين ذاتك و تتهاوني في ابسط حقوقها ، لا تتناولي الطعام باردا او تتناولي بقايا الطعام ، زيني طبقك ايضا كما تزينيه لزوجك و ابنائك ، تناولي طعامك بهدوء مع الاسرة و لا تتسرعي من اجل اعداد بعض المهام الاخرى ، لا تتناولي طعامك بعد زوجك و اطفالك و لكن تناولي طعامك معهم و احرصي على ان تجتمع الاسرة و الغاء اي مهام اخرى .

إهتمي بشكلك خارج المنزل :

كما كنت تفعلين في السابق ، حافظي على اهتمامك بشكلك من اجل نفسك و حتى تكوني دائما راضية عن ذاتك ، فلا تهملي ثيابك ، و حاولي شراء ملابس جديدة كل فترة ، و ايضا حاولي ان تخففي من وزنك قليلا اذا كنت قد اكتسبت عدد من الكيلوجرامات في خلال فترة الحمل و الارضاع .

إهتمي بشكلك داخل المنزل :

لا بد ان تكوني داخل المنزل في حال افضل كثيرا من خارج المنزل و عليك ان تهتمي كثيرا لهذا الامر ، حاولي ان تجدي لنفسك و لو ربع ساعة فقط تهتمين فيها بنفسك حتى تكون نظرتك لنفسك في المرآه هي نظرة ثقة ، تزيني لنفسك اولا و حاولي تجربة عدد من تسريحات الشعر لاضفاء التغيير و التجديد ، و ايضا حاولي ان تجربين الوان مختلفة من المكياج فلن يكلفك وضع بعض احمر الشفاه و الكحل سوى بعض الدقائق البسيطة .
نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

خصصي وقتا لنفسك :

حاولي دائما ان تجدي وقتا لنفسك و للاستمتاع بحياتك و ممارسة بعض الرياضة التي تفضلينها او مشاهدة مسلسل او قراءة كتاب او حتى تناول مشروبك اليومي في هدوء بعيدا عن الزوج و الاطفال ، حاولي ان تنفردي بنفسك لبعض الدقائق يوميا .
نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

نصائح لكل أم حتى تمتع بحياة سعيدة بعد طفلها الأول

 

مقالات اخرى قد تهمك (مقدمة لك من جوجل):
شارك المقالة على:

عن الكاتب

Omnia