تغذية الطفل

القرع العسلي أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع

مقالة عن تحضير القرع العسلى المشوى كأحد افضل وجبات صحية للاطفال الرضع وتمثل جانب فى التغذية الصحية لفتح شهية الطفل ايضا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن

القرع العسلى أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع.

 

فوائد القرع العسلي للأطفال

للقرع العسلي العديد من الفوائد للأطفال، والذي يعطى للطفل من عمر الستة أشهر، ومن هذه الفوائد: تنمية ذكاء الأطفال بشكلٍ جيد.

فاتح شهية للطفل؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.

تقليل الإصابة بالعديد من المشاكب، منها: مشاكل الجهاز الهضمي والتي تؤدي إلى إزعاج الطفل؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على حركة الأمعاء.

منظم جيد للسكر في الدم.

تزويد الجسم بالطاقة؛ لأنّه مصدرٌ للكربوهيدرات.

طريقه تحضير القرع العسلى المشوى أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع

اولا:

قومى  بشراء الفاكهة الطازجة فى موسمها .

ويفضل اختيار الانواع العضوية حتى نضمن خلوها من الاسمدة التى تضر بصحة الانسان خاصة الطفل .

فالاطعمة العضوية افضل بكثير من الاخرى .

ثانيا:

قومى بتقشيرها جيدا ونزع البذر عنها وتأكدى تماما من نزع البذر عنه حتى لا يسبب شرق للطفل او اختناق

القرع العسلي أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع
القرع العسلي أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع

ثالثا: قومى بتقطيع قرع العسل الى مكعبات .

القرع العسلي أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع
القرع العسلي أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع

رابعا : قومى بوضغه فى صينيه الخبز واتركيه فى فرن متوسط الحراره 10 دقائق

القرع العسلي أفضل وجبات صحية للاطفال الرضع
القرع العسلي أفضل وجبات صحـية للاطفال الرضع

خامسا : ضعيها فى الخلاط بعد ان يبرد  مع قليل من الماء حتى يتكون مهروس ناعم جدا ..  واطعميه لطفلك

القرع العسلي أفضل وجبات صحـية للاطفال الرضع
القرع العسلي أفضل وجبات صحـية للاطفال الرضع

نصائح

—- يفضل تحضير الطعام اول بأول للطفل لضمان قيمة غذائية اعلى

—- يمكن تخزين كميات بسيطة من الطعام لكن لابد من حفظها فى عبوات زجاجية او بلاستكية خاصه بالتخزين فى الثلاجة … وضعيها فى الفريز واخريجها عند اللزوم

—–  عند تسخينها فى الميكرويف لا تطعميها لطفلك حتى تتأكدى تماما من حرارة الطعام حتى لا يحترق فم الطفل

—- لا تعيدى تخزين ما تبقى من اطعام الطفل لان اللعاب يساعد فى نمو بكتريا فى الطعام

القرع العسلي أفضل وجبات صـحية للاطفال الرضع

—- لا تضيفى لطعام الطفل الملح او السكر لانها تسبب له مشاكل صحية

القرع العسلي أفضل وجبات صحـية للاطفال الرضع

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق