الخضرواتالعناصر الغذائية

وصفات بالليمون وفوائدة للجسم والصحة

وصفات بالليمون وفوائدة للجسم والصحة فيعتبر الليمون من الثمار الحمضية ، الغنية بفيتامين سي وبعض الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة والضرورية ، و يتواجد الليمون في كل البيوت تقريباً نظرا لأهميته الغذائية .

وصفات بالليمون وفوائدة للجسم والصحة

يستخدم الليمون في الرجيم ، وأيضا في فتح الشهية ، وكنوع من أنواع المشروبات ، وكذلك كنوع من أنواع المخلات

ويستخدم الليمون لإضافة نكهة وطعم لاذع للطعام مما يجعله شهي أكثر ، ويمكن أن يتم استخدامه كمطهر قاتل للجراثيم ، وكمعقم للجروح ،

و فوائد واستخدامات الليمون لا تعد ولا تحصي ، ويمكن استخدمه كبديل للملح الذي يضاف للطعام لمن يعانون من ضغط الدم ، وأمراض تستدعي منع إضافة الملح لطعامهم

فيكون الليمون كبديل عنه ، فيعطي طعم تقريبي لطعم الطعام المملح ، سنتعرف سريعا علي وصفات بالليمون وفوائدة للجسم والصحة .

 

1- تناول الليمون مع زيت الزيتون :

عند مزج 3 معالق من عصير الليمون مع 3 معالق من زيت الزيتون البكر وتناولهم يوميا قبل النوم يساعد الكلى في طرد الحصوات وسهولة نزولها.

وصفات بالليمون وفوائدة المدهشة للجسم والصحة
وصفات بالليمون و فوائدة المدهشة للجسم والصحة

2- تناول عصير الليمون كل صباح :

اولا :

يعتبر عصير الليمون احد مشروبات الطاقة الطبيعية لأنه يساعد على ترطيب خلايا الجسم ومدها بالأكسجين مما يزيد من انعاش الخلايا ونشاطها ويحسن من وظائف الجهاز التنفسي ويعتبر منقي للدم من السموم .

ثانيا :

يحافظ على توازن نسبه PH في الجسم.

ثالثا :

يقوي جهاز المناعة للجسم.

رابعا:

يطرد السموم من الجسم .

وصفات بالليمون وفوائدة المدهشة للجسم والصحة
وصفات بالليمون وفوائدة المدهشة للجسم والصحة

خامسا :

يجدد الخلايا ويقلل من ظهور التجاعيد.

سادسا :

يخفف من الالام الاسنان.

سابعا:

ساهم بقوة في تخفيف الوزن .

ثامنا :

يقلل من تأثير ارتفاع درجه حرارة الجسم والحمى .

وصفات بالليمون وفوائدة المدهشة للجسم والصحة
وصفات بالليمون وفوائدة المدهشة للجسم والصحة

3- ماسك الليمون والعسل: احضر نصف ليمونة وضع عليها قطرات من عسل النحل ومرريها على الوجه واتركيه لمده 5 دقائق ثم اغسليه بماء بارد فالليمون يعمل على ازالة البقع السمراء من الوجه ويوحد اللون اما العسل فيساعد على ترطيبها .

4- اضافة عصير الليمون على السلطة بدلا من الخل يساعد في عمليه الهضم ويساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن ويعالج حالات الامساك .

5- عند فرك فروة الرأس بشرائح الليمون يقلل ظهور قشرة الشعر.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق